MUAY THAI // BJJ

STAY FOCUSED. STAY MOTIVATED.

Willkommen im SZD GYM! Trainiere mit uns Thaiboxen und BJJ und werde Teil unseres ambitionierten Teams in Düsseldorf. Gemeinsam bringen wir deine Technik auf ein neues Level, während das Konditionstraining die beste Performance aus dir rausholt. Im Anschluss sind Sparring oder Trainingskämpfe angesagt.

Wir bieten Breitensportlern sowie wettkampforientierten Kämpfern ein volles Programm und nutzen immer vollständige Schutzausrüstung. In unseren Trainingsgruppen trainieren Personen zwischen 21 und 40 Jahren. Bist du dabei?

MUAY THAI / K1 KICKBOXING

Muay Thai

In der Welt des Kampfsports genießt Thaiboxen (Muay Thai) hohes Ansehen. Zurecht! Die effektiven Techniken des Thaiboxens kombiniert mit dem hohen Fitnesslevel machen diesen Sport, der viele Fans aus allen Ländern anzieht, einzigartig.

Das Training am Montag, Mittwoch und Freitag ist ein wettkampforientiertes Training im Muay Thai/ K1 Kickboxing, das Training am Donnerstag legt den Schwerpunkt auf Pratzentraining.

Wir bieten ein Muay Thai Training nur für Frauen. Du findest weitere Informationen zu den Trainingszeiten und Trainingsinhalten hier  und hier

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Montag
Bilker Allee 57, Düsseldorf
20:15 bis 21:45 Uhr

Mittwoch
Bilker Allee 57, Düsseldorf
20:15 bis 21:45 Uhr

Donnerstag
Bilker Allee 57, Düsseldorf
20:15 bis 21:45 Uhr

Freitag
Bilker Allee 57, Düsseldorf
18:45 bis 20:15 Uhr

BRAZILIAN JIU JITSU

Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) ist Bodenkampf - wettkampforientiert und rundenbasiert. Dynamisch und technisch. Werde Teil unseres Teams und lerne die Vielfalt der Arte Suave - der sanften Kunst - kennen!

Im BJJ werden Würfe, Hebel-/Würgetechniken und Haltepositionen trainiert und im Kampf angewendet. Bei uns gilt immer safety first! Die Sicherheit der Trainierenden steht an erster Stelle. Wir trainieren BJJ im Gi sowie Nogi (Shorts + Rashguard).

Montag
Bilker Allee 57, Düsseldorf
18:15 bis 19:45 Uhr

Donnerstag
Bilker Allee 57, Düsseldorf
18:15 bis 19:45 Uhr

FIT FOR BJJ

STRENGTH & CONDITIONING

MOBILITY & FLEXIBILITY

TECHNIK-/DRILLÜBUNGEN

SPARRING

COOL DOWN

BJJ

UNSERE GYMS IN DER DÜSSELDORFER CITY

Sportzentrum Düsseldorf
Hüttenstraße 43
40215 Düsseldorf

Sportzentrum Medienhafen
Bilker Allee 57
40219 Düsseldorf

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